щі з кількою в томатному соусі

Рибний варіант з консервованою рибою-швидко і смачно. Ніколи не готувала рибний варіант щей, хоча на Русі їх готували і на рибному бульйоні теж. Варіантів цієї страви-маса. Славним відмінністю щей від інших перших страв є наявність в ньому білокачанної капусти. Причому її повинно бути багато. А ось інші інгредієнти можуть бути досить різноманітні.
МаріяAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 29 % 2 г
жири 29 % 2 г
вуглеводи 43 % 3 г
41 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Підготувати інгредієнти. Для приготування щей з кількою в томатному соусі нам знадобиться: питна вода, білокачанна капуста, картопля, лавровий лист, чорний мелений перець і сіль.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Капусту нашаткувати.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Картоплю очистити, нарізати середніми скибочками.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    У каструлі закип'ятити воду. Додати шинкованную капусту. Варити 5 хвилин.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Потім додати картоплю і сіль. Варити ще 15 хвилин, помішуючи.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Зажарка. Для приготування засмажкою нам знадобиться: банку кільки в томатному соусі, морква, часник, рослинне масло.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Моркву натерти на крупній тертці.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Часник очистити і пропустити через прес.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    У сковороді розігріти рослинну олію. Викласти моркву.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Відразу ж додати часник, пропущений через прес. Смажити, помішуючи, до м'якості моркви.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Потім додати в сковороду кільку з томаті разом з соусом. Перемішати і тушкувати разом на повільному вогні 5 хвилин.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Додати зажарку в каструлю. Перемішати, довести до кипіння і варити 2 хвилини. При бажанні всипати в щі сушений або свіжий кріп і прибрати каструлю з вогню.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Дати настоятися під кришкою 15-20 хвилин і розлити по тарілках.

Щи - це наше рідне, споконвічно російське блюдо. Вважається, що вони з'явилися в національній кухні ще в IX столітті, коли капуста з Візантії на Русь була завезена капуста. Старовинні джерела називають кілька найменувань щей: шти, шти капустны, шти борщови, шти ріп'яни.

швидко завоювавши популярність у всіх верствах населення, вони зайняли одну з провідних позицій в трапезі. Спочатку це було вегетаріанське культове блюдо (на овочевому або грибному відварі), але потім з нього зробили і скоромне на м'ясному або рибному бульйоні. Залежно від складу інгредієнтів щі були або "багатими", або "порожніми". У бідного люду, якому рідко доводилося покуштувати м'ясну їжу, в щі при нагоді додавали потовчене сало. Але траплялося, що доводилося варити їх тільки з капустою і цибулею. Картопля в щах з'явився в XVII столітті, а до цього в них при бажанні і наявності клали Ріпу.

цікавий той факт, що в 18-19 ст.взимку готові щі заморожували і брали з собою в дорогу у вигляді великих крижаних кіл, а потім рубали сокирою, укладали в котел, розігрівали і їли.

ця всенародна любов до першої страви виразилася в численних афоризмах, прислів'ях і приказках. У цьому проявився цілий пласт російської народної культури. Та й зараз в сім'ях ні-ні та й подадуть до столу тарілку ароматних, вихідних паром щей.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал / 100г
  • Часник - 143   ккал / 100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Кілька - 137   ккал/100г
  • Кілька гарячого копчення - 162   ккал/100г
  • Кілька - 191   ккал/100г
  • Кілька пряного засолу - 154   ккал/100г
  • Кілька солона - 137   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Капуста білокачанна - 28   ккал/100г
  • Капуста білокачанна варена - 21   ккал/100г

Схожі рецепти