голубці з молодої капусти в мультиварці в сметанному соусі

ці голубчики просто тануть у роті! Смак чудовий! Такі голубчики мене навчила готувати старша сестра. А я вже цей рецепт адаптувала під мультиварку)) смак незвичайний! Вони просто тануть у роті, легенько розрізаються вилочкою-як по маслу))) Моя сім'я просто обожнює такі голубчки)) спробуйте приготувати, ви будете задоволені результатом))
AngelAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 22 % 5 г
жири 26 % 6 г
вуглеводи 52 % 12 г
128 ккал
ГІ: 36 / 64 / 0

покрокове приготування

час приготування: 3 год 40 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Підготуємо продукти.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Рис промити в декількох водах, щоб зливається вода була прозора. Відварити до напівготовності.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Капусту помити. У каструлі закип'ятити воду, я її трохи солю і додати 1 столову ложку оцту, щоб листя капусти не розривалися. Оцет дає міцність. У капусті вирізати качан, покласти в киплячу воду (вогонь зробити не великий, щоб трохи кипіло), і знімати в міру можливості листочки. Капуста молода, листочків потрібно по 2-3 хвилини, не переварити їх.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Ошпарені листочки викладаємо на тарілку, вони ще як-би пропарюють.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Потім ножем акуратно зрізаємо ущільнення на листочках. Так чинимо з усіма листочками.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Тепер фарш. Одну цибулину ріжемо на кубики.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Морква трьом на середній тертці.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    На сковороді розігріваємо одну ложку рослинної олії і злегка пасеруємо цибулю і моркву.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    У мисці з'єднуємо фарш, рис, моркву і цибулю. Солимо-перчимо до смаку. Додаємо улюблені спеції. Дуже добре вимішуємо фарш.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    На капустяний лист кладемо пару ложок фаршу.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Звертаємо у вигляді трубочки...

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Потім пальчиками кожен краєчок "запихаємо всередину")) я дуже люблю цю формовку голубчиків. Вони дуже плотненько згорнуті, і на тарілці потім акуратно виглядають.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Таким же чином звертаємо все листочки і плотненько укладаємо голубчики в чашу мультиварки.

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    А тепер невелика хитрість))) на голубчики кладемо шматочки вершкового масла, це зробить їх ще соковитіше, і потрібно чашу з голубцями поставити на годинку на холод (в холодильник).

  15. Крок 15:

    Шаг 15.

    Через годину займемося соусом - цибулину ріжемо кубиками і підсмажити на олії.

  16. Крок 16:

    Шаг 16.

    Туди ж додаємо томатну пасту і сметану. Перемішуємо, тушкуємо пару хвилинок.

  17. Крок 17:

    Шаг 17.

    Ложкою наш соус розмазуємо по голубчикам)) солимо-перчимо до смаку. Але не забувайте - у нас фарш був приправлений. Додайте улюблені спеції-травички)

  18. Крок 18:

    Шаг 18.

    Заливаємо все окропом так, щоб вода покривала десь на 2 сантиметри. Ставимо чашу в мультиварку, закриваємо і включаємо програму "гасіння" на 1,5-2 години. Я ставила на 2 години, вони у мене вийшли дуже соковиті і мегам'які )) після закінчення програми "гасіння" раджу не відкриваючи кришку потримати ще хоч хвилин 30 на режимі "Підігрів".

  19. Крок 19:

    Шаг 19.

    А ось і готові голубчики) аромат приголомшливий!

  20. Крок 20:

    Шаг 20.

    Їсти гарячими зі сметаною))

  21. Крок 21:

    Шаг 21.

    Вони дуже м'які, вилочкою вільно можна розділити на кілька шматочків) Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Зелена капуста - 46   ккал/100г
  • Зелена капуста свіжозаморожена в упаковці - 45   ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20% - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9   ккал/100г
  • Оцет 9% - 11   ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88   ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14   ккал/100г
  • Оцет - 11   ккал/100г
  • Змішаний м'ясний фарш - 351   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Томатна паста - 28   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Перець - 26   ккал/100г
  • Суміш трав - 259   ккал/100г
  • Круглий рис - 330   ккал/100г

Схожі рецепти