вівсяний пиріг з яблуками

шоколадний смачний пиріг без додавання какао і борошна! Вівсяний пиріг з яблуками є зразком корисного ласощі до чаю в сімейному або дружньому колі. Готується він без додавання борошна - замість неї виступають вівсяні пластівці, що вже робить пиріг корисніше. Замість какао покладемо в частування порошок кероба-смак гірше не буде, а вплив на організм буде більш благотворним. Солодощі можуть бути не шкідливими-в цьому легко переконатися, приготувавши пиріг з даного рецептом.
♥tatyna♥Author avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 9 % 4 г
жири 13 % 6 г
вуглеводи 78 % 36 г
187 ккал
ГІ: 30 / 38 / 32

спосіб приготування

час приготування: 1 год 10 хв

борошно в пиріг додавати не будемо. Замість неї будуть вівсяні пластівці. Крім того додамо в пиріг порошок кероба - він додасть шоколадності, але без негативних сторін какао. Отже, починаємо приготування:

1. Розбиваємо в миску куряче яйце, після чого до нього додаємо цукровий пісок. Добре все разом збиваємо до пишної піни.

2. Кладемо до збитих яєць сметану, збиваємо ще раз все разом до однорідної консистенції.

3. Вівсяні пластівці потрібно перетворити в вівсяну муку, наприклад, за допомогою кавомолки. Припустимо взяти для приготування пирога відразу вівсяну муку. Додаємо подрібнені пластівці до яєчно-цукрової суміші, ретельно все перемішуємо.

4. Гашене соду додаємо до решти інгредієнтів. Погасити її можна за допомогою оцту або лимонного соку. Якщо їх немає, можна розчинити у воді пару крупинок лимонної кислоти. Також насипаємо до тесту порошок кероба. Все ретельно перемішуємо.

5. Моєму яблука (краще брати кисло-солодкі або просто кислі плоди), очищаємо шкірку, вирізаємо серцевини. Після чого нарізаємо яблука на великі шматочки.

6. Включаємо розігріватися духовку до 190 градусів за Цельсієм, а в цей час продовжуємо готувати.

7. Тісто викладаємо у форму - найкраще використовувати силіконову. Якщо форма не силіконова, змащуємо її невеликою кількістю вершкового масла.

8. Відправляємо форму в уже розігріту духовку, печемо пиріг близько тридцяти хвилин (Час може змінюватися в залежності від духовки, але не сильно - плюс/мінус п'ять хвилин).

пиріг готовий! Витягаємо його з форми, трохи охолоджуємо і подаємо до столу.

приємного чаї - і кавування!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал / 100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Яблука - 47   ккал/100г
  • Яблука сушені - 210   ккал/100г
  • Яблучний мус консервований - 61   ккал / 100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Вівсяні пластівці - 305   ккал/100г
  • Геркулес сирий - 390   ккал/100г
  • Сода харчова - 0   ккал/100г
  • Кероб - 222   ккал/100г

Схожі рецепти