Стейк з яловичини на грилі

стейк з яловичини на грилі - соковито, смачно, бустро! М'ясну нарізку стейка найкраще подавати з соусом барбекю, кетчупом або зерновою гірчицею.
prikaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 64 % 21 г
жири 36 % 12 г
вуглеводи 0 % 0 г
192 ккал
ГІ: 0 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 25 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Підготувати зазначені продукти. Для обсмажування стейка на грилі купувати м'якоть товщиною не більше 4 см. При товщині м'ясного шматка в 2-2,5 см Ви отримаєте повністю просмажене м'ясо, при товщині більше 4 см при зазначеній температурі Ви отримаєте стейк з кров'ю - вибирайте за бажанням! Також ступінь прожарювання м'яса залежить від спека.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    М'якоть яловичини зачистити від плівок і жиру, ретельно зрізати блакитні плівки - вони при обсмажуванні скрутяться і скрутять саме м'ясо, при цьому прожувати їх не вдасться - краще відразу зачистити! М'ясо натерти сіллю і меленим чорним перцем, так як інші спеції при створенні стейка не додаються, проте звичайну кухонну сіль ви з успіхом можете замінити подрібненої морської - від цього смак страви тільки виграє.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Змастити яловичину рослинним маслом-воно утворює плівку на її поверхні і м'ясо вбере в себе весь букет спецій. Пам'ятати, що маслом м'ясо потрібно обмазати після спецій, а не навпаки, інакше жирна плівка не дасть солі і перцю крізь неї просочитися. Залишити в теплі на 15-20 хвилин. На холод м'ясо не виносити, так як при смаженні охолодженого м'яса ви отримаєте рум'яну скоринку і абсолютно сирої стейк всередині.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Ретельно прогріти гриль, викласти на решітку шматок м'якоті яловичини і обсмажити протягом 2 хвилин. Якщо у вас електро-гриль, то цього часу достатньо, щоб обсмажити м'ясо з обох сторін. Якщо звичайний гриль з вугіллям, то обсмажити стейк з кожного боку по хвилині.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Як тільки на поверхні м'яса утворюються рівні рум'яні смужки і золотава скоринка - стейк повністю готовий!

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Зняти м'ясо з гриля і дати йому злегка охолонути. За бажанням обсмажене м'ясо можна помістити в фольгу, але не в духовку!

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Через 3-5 хвилин гострим ножем розрізати стейк з яловичини на скибочки товщиною близько 0,3 см, викласти на тарілки або на блюдо півколом.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Подати гарячий обсмажений стейк з соусами, зерновою гірчицею, майонезом і свіжими овочами, втім і їх теж можна обсмажити на грилі!

Стейк з яловичини на грилі - соковита м'ясна страва, яку ви власноруч приготуєте за 30 хвилин! Для страви вибирайте соковиту яловичу м'якоть товщиною близько 4 см.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Жир яловичий топлений - 871   ккал/100г
  • Яловичина жирна - 171   ккал/100г
  • Яловичина пісна - 158   ккал/100г
  • Яловичина-грудинка - 217   ккал/100г
  • Яловичина-оковалок - 380   ккал/100г
  • Яловичина-нежирне печеня - 200   ккал/100г
  • Яловичина - лопатка - 137   ккал/100г
  • Яловичина - ребра - 233   ккал/100г
  • Яловичина-окіст - 104   ккал/100г
  • Яловичина - хвіст - 184   ккал/100г
  • Окіст варений - 269   ккал/100г
  • Яловича солонина - 216   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г

Схожі рецепти