Гречка з соусом болоньєзе

готується швидко, легко і найголовніше виходить смачно. Рецепт вразив своєю швидкістю і легкістю приготування. Беру дане блюдо на роботу на обід. Ситно, смачно.

Світлана

автор рецепта

0326

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Гречка

300

Фарш м'ясний

250

Приправа Маггі

0.5

Помідори

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 19 % 9 г

жири 26 % 12 г

вуглеводи 55 % 26 г

248 ккал

ГІ: 4 / 96 / 0

покрокове приготування

час приготування: 40 хв

Крок 1:
Гречку залити окропом на 30-40 хвилин, накрити кришкою.
Крок 2:
Фарш обсмажити, додати до нього порізані кубиками помідори.
Крок 3:
До фаршу з помідорами додати вміст половини пакетика приправи Маггі болоньєзе. (Можна і весь пакетик, орієнтуйтеся за смаком). Додати води і залишити гаситися хвилин 10-15.