Чилі кон карне з фаршу як друга страва

вогненно-пекучий рецепт від Мексиканських мачо! Чилі кон карне в перекладі з іспанської означає"Чилі з м'ясом & quot;. Гостре блюдо справжніх Мексиканських мачо і суворих техаських ковбоїв, готуватися з м'яса яловичини і гострого перцю. М'ясо переважно яловичина, дрібно порубана або у вигляді фаршу. Кількість гострого перцю підбирається по-смаку, може до 8 перчиків на 1 кг м'яса. Причому існують такий нюанс: чим більша кількість перчиків поріжеш, тим гостріше, пекучої буде Чилі. Тому в цьому рецепті поріжемо 2 перчика, а один покладемо цілком, для аромату.Решта інгредієнти додаються в залежності від смакових уподобань: томати, квасоля, ріпчаста цибуля, часник і спеції. Причому, Чилі кон карне з квасолею вважається мексиканський варіант, суворі ковбої воліли Чилі квасолею не розбавляти. Для пікантності в кінці готування іноді кладуть трохи меду або какао (шоколад). Готове Чилі їдять в якості юшки або з рисом.
Маслова ТетянаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 23 % 7 г
жири 53 % 16 г
вуглеводи 23 % 7 г
207 ккал
ГІ: 63 / 38 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 8 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    У цьому рецепті використовуємо яловичий фарш і суху квасолю. Упаковку заморожених помідор, гіркий шоколад (70%) перець і спеції.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Квасоля готуємо заздалегідь. Стакан сухої квасолі промиваємо, замочуємо в холодній воді на 6 годин і відварюємо.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Чистимо овочі. З перцю виймаємо насіння і плодоніжки.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Ріжемо цибулю. Можна порізати дрібно, але я вважаю за краще різати по меридіанах, так більше зберігається соковитість.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Обсмажуємо цибулю на олії.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Зубчики часнику пропускаємо через чеснокодавку. Можна просто дрібно порізати.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Перчики порізати дрібною соломкою.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    До підрум'яненого цибулі додати часник, перець і спеції ( куркуму і мелений перець). Обсмажуємо хвилини 2-3.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Приступаємо до м'яса. У сковорідку з високими бортиками наливаємо рослинне масло ( якщо є кукурудзяна, буде цілком ідеальний варіант), викладаємо фарш і обсмажуємо хвилин 15.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Додаємо спеції з цибулею і перцем.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Там часом розморозилися помідори.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Додати помідори.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Долити води (можна бульйон) не більше склянки.

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    Посолити. Закрити кришкою і тушкувати хвилин 40 на дуже повільному вогні. У разі якщо взяли замість фаршу рубане м'ясо, час гасіння збільшується до 1,5 годин.

  15. Крок 15:

    Шаг 15.

    В кінці гасіння додаємо відварну квасолю, перемішуємо

  16. Крок 16:

    Шаг 16.

    Додаємо склянку томатного соусу і цілий перчик і тушкуємо ще хвилин 10-15

  17. Крок 17:

    Шаг 17.

    Перед тим як виглючить вогонь, за кілька хвилин до готовності додаємо в блюдо нотку пристрасті. Маленький шматочок гіркого шоколаду. Розчиняємо його і чуємо незвичайний аромат.

  18. Крок 18:

    Шаг 18.

    Посипаємо свіжою зеленню: пертушкой, кінзою або базиліком.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Куркума - 325   ккал/100г
  • Змішаний м'ясний фарш - 351   ккал / 100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Перець гострий стручковий - 40   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Шоколад гіркий - 539   ккал/100г
  • Перець гострий мелений - 21   ккал/100г
  • Соус томатний гострий - 99   ккал/100г
  • Квасоля червона - 93   ккал/100г

Схожі рецепти