Салат Орхідея з чіпсами і шинкою

це дуже смачний, швидкий і красивий салатик.
Крістіна МіліAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 18 % 6 г
жири 45 % 15 г
вуглеводи 36 % 12 г
247 ккал
ГІ: 17 / 0 / 83

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Для початку підготуємо всі інгредієнти.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Натремо моркву на дрібній тертці. Викладаємо на тарілку і змащуємо майонезом.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Огірки натремо на крупній тертці і викладаємо поверх морквини. Змащуємо шар майонезом.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Потім викладаємо чіпси.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Змащуємо шар майонезом. Шинку нарізаємо кубиками і викладаємо поверх чіпсів.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Знову змащуємо шар майонезом. Яйця відварюємо, очищаємо від шкаралупи. Відокремлюємо білки від жовтків. Білки трьом на тертці і викладаємо поверх шинки.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Змащуємо все гарненько майонезом. З чіпсів робимо пелюстки квіток. Жовтки подрібнюємо і робимо з них серединки квіток. Салат орхідея готовий. Смачного!!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Огірки свіжі - 15   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Шинка - 270   ккал/100г
  • Шинка з яловичини - 133   ккал / 100г
  • Варена шинка - 282   ккал / 100г
  • Сира шинка - 270   ккал/100г
  • Шинка ковбаса - 242   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Чіпси - 536   ккал/100г

Схожі рецепти