ікра з манки на оселедцевому розсолі

любиш бутербродики-їж їх з ікрою з манки на оселедцевому розсолі! Ми часто солимо оселедець самі, залишається багато смачного пряного розсолу. Завжди трохи шкода було його виливати після засолювання оселедця. І ось недавно для себе відкрили цей дивовижний рецепт бутербродного &039;паштету-ікри&039; на розсолі. Бутерброди з цією ікрою дуже ситні і смачні.
faustinaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 12 % 3 г
жири 44 % 11 г
вуглеводи 44 % 11 г
139 ккал
ГІ: 27 / 73 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 40 хв

у широку низьку каструлю виливаємо розсіл, воду, масло. Додаємо томатну пасту. Ставимо на вогонь, заважаємо і доводимо до кипіння.

коли закипить, постійно перемішуючи, тонкою цівкою вводимо манну крупу. Ще пів хвилини перемішуємо, прибираємо з вогню і залишаємо до повного охолодження.

тим часом подрібнюємо яйця і цибулю - блендером або нарізаємо дрібними кубиками.

у остигнула манку на розсолі додаємо цибулю і яйця, добре перемішуємо. Ікара з манки на оселедцевому розсолі готова.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Крупа манна - 340   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Томатна паста - 28   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г
  • Розсіл - 1   ккал/100г

Схожі рецепти