Борщ з кислою капустою і буряком

Борщ з кислою капустою і буряком - відмінне перша страва! Борщ з кислою капустою і буряком в зимовий день - що може бути краще! Гарячий, зігріваючий, обжегающе-апетитний, з капустяної кислинкою і бурякової солодкістю! Весь будинок просочується ароматом борщу, який ні з чим не сплутаєш. Подавайте борщ обов'язково зі сметаною і свіжою зеленню.
nanikiAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 30 % 7 г
жири 43 % 10 г
вуглеводи 26 % 6 г
138 ккал
ГІ: 71 / 0 / 29

спосіб приготування

час приготування: 1 год

Борщ з кислою капустою і буряком - поширене перша страва у всіх слов'янських народів. Назва спочатку походить від рослини борщівник, який пізніше з успіхом замінила буряк.
1. Підготуйте необхідні інгредієнти. Якщо квашена капуста надмірно кисла, то її добре промийте і залийте на деякий час гарячою водою - так кислота швидше піде. У мене була нормальної кислоти капуста, і подібних маніпуляцій застосовувати не довелося.
2. Очистіть картоплю, моркву, буряк, цибулю.
3. Курячі крила (або інші частини курки) добре промийте, розрубати по суглобах і, заливши водою врівень з м'ясом, прокип'ятіть хвилин 5 (для магазинної курки). Потім злийте бульйон, добре промийте крила, каструлю, залийте водою в необхідній кількості і варіть як зазвичай бульйон, додавши стебла і корінці.
4. Приготуйте заправку: тушкуйте цибулю з морквою на олії. Буряк можна додати сюди ж і продовжити гасіння, а можна загасити окремо, додавши томатну пасту і бульйон з борщу.
5. У бульйон з крилами, як закипить, додайте нарізану кубиками картоплю.
6. Варіть до м'якості картоплі і додайте квашену капусту (не навпаки - в кислому середовищі картопля не розвариться).
7. Коли капуста буде готова введіть підготовлену бурякову заправку. Доведіть до кипіння, відрегулюйте цукром при необхідності кислоту, додайте сіль, лавровий лист. Потримайте під кришкою хвилин 10, щоб борщ настоявся.
8. Подавайте зі сметаною і свіжою зеленню.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Буряк - 40   ккал/100г
  • Сушений буряк - 278   ккал/100г
  • Буряк відварний - 49   ккал / 100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Томатна паста - 28   ккал/100г
  • Капуста квашена - 19   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал / 100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Курячі крильця - 186   ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898   ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899   ккал/100г

Схожі рецепти