Салат з кукурудзою і рисом квасолею
склад / інгредієнти
4
порцій:
покрокове приготування
Крок 1:
Крок 2:
Крок 3:
Крок 4:
Крок 5:
Крок 6:
Крок 7:
Рис варимо і охолоджуємо.
з гірчиці, кетчупу, цукру, оцту і перцю готуємо соус. Вливаємо в суміш раст.масло і все збиваємо.
промиваємо в холодній воді квасоля, зливаємо з кукурудзи рідина. Додаємо все в соус.
приправляємо соус часником розчавленим. Кладемо рис. Салат присипаємо дрібно рубаним зеленою цибулею.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Дикий рис сирий - 353 ккал/100г
- Рис коричневий сирий - 360 ккал/100г
- Рис коричневий варений - 119 ккал / 100г
- Рис білий вітамінізований сирий - 363 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований варений - 109 ккал/100г
- Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369 ккал/100г
- Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування сухий - 374 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109 ккал / 100г
- Рис - 344 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Гірчиця їдальня - 417 ккал/100г
- Гірчиця - 417 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Цибуля зелена - 19 ккал/100г
- Цукрова кукурудза консервована - 79 ккал/100г
- Яблучний оцет - 14 ккал/100г
- Кетчуп - 93 ккал/100г
- Квасоля консервована - 99 ккал/100г
