Том кха суп

швидко, смачно, оригінально, просто, легко, для всієї родини! Тому кха, суп тайської кухні, зовсім неважко готувати! Нехай вас не лякає велика кількість інгредієнтів і кокосове молоко в складі - це шалено смачне перше, яке хоча б раз варто спробувати кожному. І, може бути, воно стане вашим коронною стравою!
ПерлинкаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 40 % 6 г
жири 47 % 7 г
вуглеводи 13 % 2 г
90 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зварити тайський суп тому Кха? Підготуйте все необхідне за списком. В оригінальному рецепті використовують галангал і листочки Кафір лайма. Цілком допустимо замінити ці два інгредієнти на імбир і цедру лайма.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Цибулю і імбир почистіть. Обполосніть їх разом з помідорами чері в прохолодній воді і обсушити паперовими серветками, щоб позбутися від надлишків вологи. Для приготування супу краще використовувати червоний лук або шалот. Наріжте цибулину кубиками середньої величини. Лемонграс подрібніть невеликими фрагментами, імбир наріжте тонкими кружечками. Помідори черрі наріжте навпіл, зовсім маленькі плоди залиште цілими.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Курячу грудку обполосніть і обсушити. Наріжте філе кубиками середнього розміру.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    У каструлі з товстим дном розігрійте рослинне масло. Надішліть цибулю, лемонграсс і імбир обсмажуватися. Додайте подрібнений перець чилі (свіжий або сушений). Кількість перчика відрегулюйте на свій смак. На сильному вогні обсмажуйте все кілька секунд, постійно помішуючи.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Надішліть в каструлю курку, помішуючи, готуйте близько хвилини (полум'я можна злегка зменшити, щоб нічого не пригоріло).

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Додайте в каструлю курячий бульйон (400-500 мл). Я іноді на цьому етапі додаю окріп, виходить теж дуже смачно. Після закипання зменшіть плиту до середнього і варіть 10-15 хвилин.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    В цей час підготуйте гриби. В рецепті використовувалися консервовані шиітаке. Ідеально для рецепта підходять деревні гриби або свіжі гливи. Великі гриби наріжте на невеликі шматочки, середні навпіл, а дрібні залиште цілими.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Надішліть в каструлю помідори черрі і гриби.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Часто на прилавках супермаркетів можна побачити в продажу готові пасти для азіатських супів. Якщо у вас є в наявності паста для супу тому Кха, то додайте її на цьому етапі. Зазвичай в готовій пасті міститися всі необхідні приправи, в такому випадку цукор з устричним соусом додавати вже не потрібно.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Влийте кокосове молоко і на середньому вогні проваріть суп ще близько 5-7 хвилин. Слідкуйте за тим, щоб в каструлі не було інтенсивного булькання, інакше кокосове молоко може згорнутися. Якщо ви не використовували готову пасту для супу (крок 9), то додайте на цьому етапі в суп цукор, рибний (устричний) соус, сік свіжовичавленого лайма і листя Кафір лайма (цедру лайма, натертого на дрібній тертці).

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Спробуйте суп. На смак він повинен бути насиченим, кисло - вершково - солодко - гострим. Якщо якогось компонента не хвататет, додайте його на свій смак. Готово!

посипте готовий суп дрібно нарізаною зеленню кінзи і зеленою молодою цибулею. Ці два види зелені ідеально доповнюють Екзотичний суп. 

Запропонуйте до супу відварений рис.

листя Кафір лайма і галангал в їжу не вживають, при трапезі їх залишають в тарілці. 

приємного вам апетиту!

помідори вибирайте соковиті, але щільні. М'які плоди погано тримають форму, в процесі нарізки і приготування вони розповзуться в безформну масу і зіпсують зовнішній вигляд страви.

Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі). 

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лісові гриби - 21   ккал/100г
  • Імбир - 80   ккал/100г
  • Імбир сухий - 347   ккал/100г
  • Імбир маринований - 51   ккал/100г
  • Лайм - 16   ккал / 100г
  • Масло рослинне - 873   ккал / 100г
  • Кокосове молоко - 230   ккал/100г
  • Зелень кінзи - 25   ккал/100г
  • Коричневий цукор - 394   ккал/100г
  • Перець чилі - 40   ккал/100г
  • Помідори черрі - 15   ккал/100г
  • Куряча грудка (філе) - 113   ккал/100г
  • Устричний соус - 121   ккал/100г
  • Лемонграсс - 104   ккал/100г
  • Курячий бульйон - 19   ккал/100г

Схожі рецепти