смажені банани на сковороді

швидко, корисно, ароматно, неймовірно смачно! Смажені банани на сковороді — рецепт десерту на швидку руку, його приготування займе у вас всього 15 хвилин. Банани виходять дуже ніжними, в густій вершкової карамелі. Їх можна подати як окрему страву або доповнення до інших.
katushafinAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 3 % 1 г
жири 22 % 8 г
вуглеводи 76 % 28 г
185 ккал
ГІ: 4 / 61 / 36

покрокове приготування

час приготування: 15 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як посмажити банани на сковороді? Підготуйте продукти. Банани беріть по одному на порцію. Вибирайте зрілі, але щільні плоди. Перестиглі можуть сильно розм'якшити при обсмажуванні. Вершкове масло, навіть якщо його небагато, вибирайте кращої якості, без рослинних добавок, від його смаку буде залежати смак карамелі. Я використовувала коричневий цукор, але ви можете взяти звичайний білий. Корицю додавайте за бажанням.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Банани добре помийте, так як шкірка у них дуже брудна, і при очищенні бруд може потрапити на м'якоть. Потім витріть їх рушником. Очистіть банани, а потім наріжте. Спосіб нарізки може бути будь — який-як у мене половинками, четвертинками, коліщатками або інший, який вам подобається.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Візьміть сковороду, по можливості з товстим дном і антипригарним покриттям. Поставте її на невеликий вогонь. Викладіть на неї масло. При постійному помішуванні розтопіть його.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Висипте в масло цукор і корицю. Перемішайте і залиште масу на вогні до розчинення цукру. Не відходьте від плити, масло може почати горіти, тому карамель треба заважати, а вогонь зробити невеликим.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Як тільки карамель закипить, викладіть в неї нарізані банани. Смажте їх з обох сторін до золотистого.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Як тільки одна сторона буде готова, переверніть банани на іншу сторону. Вони стануть дуже м'якими, будьте обережні. Готові банани зніміть на тарілку.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Подавайте смажені банани в будь — якому вигляді-гарячими, теплими або холодними. При подачі полийте їх вийшла карамеллю. Можете додати до них порубані горіхи, ягоди, до гарячих бананів дуже смачно буде подати морозиво. Також смажені банани добре підійдуть як добавка до інших страв — каш, пудингів, десертів. Смачного!

замість цукру можна використовувати цукрозамінник, який не боїться термічної обробки.

Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі). 

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Банани - 89   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Коричневий цукор - 394   ккал/100г
  • Мелена кориця - 247   ккал/100г

Схожі рецепти