солодкий салат чорнослив

солодкий і корисний салатик порадує всіх. Він хороший в будь-який час року,але особливо взимку йому ціни немає....його солодкий смак порадує вас і підніме настрій, а вітаміни підтримають здоров'я.ДО РЕЧІ-простота і швидкість приготування, то ж повинна вас порадувати. Особисто мені цей салатик полюбився сподіваюся він сподобається і вам.

Тетяна

автор рецепта

0253

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Чорнослив (без кісточок.)

Морква

100

Волоські горіхи (чищені.)

Сметана (будь-якої жирності.)

Цукор

за смаком

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 9 % 3 г

жири 38 % 12 г

вуглеводи 53 % 17 г

188 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 5 хв

Крок 1:
Для салату нам буде потрібно: чорнослив без кісточок, чищені волоські горіхи, морквина і цукор (пісок). Хоча особисто я обходжуся без цукру, а вам належить пробувати.
Крок 2:
Насамперед миємо й заливаємо чорнослив водою, бажано гарячіше, але зійде і холодна.
Крок 3:
Поки наш чорнослив купається, ми чистимо і натираємо на крупній тертці моркву. І відправляємо її в салатницю, щоб не заважала.
Крок 4:
Тепер витягаємо з води чорнослив, вода нам взагалі не потрібна. Наш чорнослив повинен вже трохи розм'якнути. Ну тут вже як вийде-зійде будь-хто. Тепер увага!!! Ті хто захоче прикрашати салатик, повинні відкласти штучки 3 чорносливу. Ось тепер можна порізати залишилася чорнослив на квадратики або просто на шматочки.
Крок 5:
Ну і щоб морквині не було нудно, відправляємо нарізаний чорнослив до неї в салатницю і перемішуємо.
Крок 6:
Ось і дісталися до горіхів...і знову увагу, ті хто вирішив прикрашати салатик, знову відкладають кілька красивих шматочків горіха в сторону. Решта горіхи ріжемо, але не дрібно.
Крок 7:
Не важко здогадатися, що горіхи Ми теж відправляємо в салатницю до чорносливу з морквою і все добре перемішуємо.
Крок 8:
Тепер цю красу заливаємо сметаною, причому сметана в цьому випадку рівноправний член салатної компанії. І знову перемішуємо..... А ось тепер пробуємо.... думати... і вирішуємо-потрібен цукор чи ні.
Крок 9:
Салатик готовий, звичайно, для вас я його прикрасила, але для себе коханої цього не роблю. Приємно вам поласувати!!!.....Та ще невеликий рада: не готуйте його про запас - краще з'їжте відразу ж. У холодильнику він стає сухуватим, втім ніхто не заборонить вам знову додати сметани.