щі добові

корисні. Ситний. Простій. Смачний. І це про щі добові! Корисні, тому що тут багато різних корисностей. Ситні, адже ми покладемо в каструлю все, що для цього необхідно. Прості, тому що і найдешевші продукти завжди під рукою, і сам процес не складний, хоча і тривалий. Смачні-так інакше і бути не може, адже гриби і їх співтовариші ароматні і незрівнянні на смак. Спробуйте самі і переконайтеся в цьому. Ну, а добові, тому що готуються, точніше настоюються, добу. Це споконвічно російське багатокомпонентне перша страва готується без засмажкою або пасерування, що є одним з головних принципів приготування щей. Їх можна заправити в кінці варіння часником і зеленню, і прямо перед подачею. Але за бажанням можна зробити і зажарку. Розливають і по горщикам, і по тарілках. Подають і з хлібом, і з грінками. Добре б поставити сметану.
wellaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 14 % 2 г
жири 14 % 2 г
вуглеводи 71 % 10 г
70 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 3 д 5 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Щі почнемо готувати з грибів. Замочимо сушені грибочки в воді. Нехай постоять з півгодини, а потім їх треба зварити в невеликій кількості води. У випадку з м'ясним варіантом варять бульйон.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    А ми за цей час приготуємо все інше. Спочатку поставимо другу каструльку з водою на газ, а після очистимо морковочку, промиємо і настругати гарненькою соломкою.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    На цьому етапі можна почати звичну процедуру приготування засмажкою, тобто обсмажування овочів в олії на сковороді протягом 4-5 хвилин. Але ж головною фішкою російського Першого страви є закладка компонентів без обсмажування і пасерування. Ось давайте і відправимо морквину не в сковорідку, а в каструльку з закипілої водою.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Лук очистимо, промиємо під краном і накришимо дрібним кубиком. Його відразу ж відправимо до морквині.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Капусту я взяла свіжу, нашаткувати тонкою соломкою, і квашену. Все це треба попередньо припустити в невеликій кількості води (можна взяти з каструльки, де варяться гриби).

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Поки капуста гаситься, очистимо картоплю і наріжемо соломкою або кубиком. Відправимо її до цибулі і морквині.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Щоб додати пікантності щам, а це теж одна з фішок наших, російських, щей, я нарізала селера.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Потім нашаткувати слайсами очищений і помитий часник. Його можна взагалі розтовкти.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Я люблю зелень в будь-якій страві. Не став винятком і сьогоднішній обід. Накромсаем трохи, тобто за смаком.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Оскільки це був літній варіант щей, я вирішила обійтися без томатного соку або пасти. Накришила свіженький помідорчик.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Додамо до напівготової картоплі капусту з відцідженими грибами і невеликою кількістю (десь з півсклянки) грибного бульйону. Варимо хвилину і введемо часник, селеру, помідори і рослинне масло, приправимо сіллю, спеціями і перцем (без фанатизму!). Млоїмо це, накривши каструльку кришкою, хвилини 3-4. Потім настоїмо, укутавши її на 3-4 години, і виставимо на холод на добу або годин на 12. Розливаємо по тарілочках і приправляємо зеленню.

і ще поради

за старих часів щі добові готували в глиняному посуді. Ставили в піч. У нас печі замінили духовки. Тому нагріваємо її до 150 градусів, млоїмо щі після закипання при 120 градусах протягом 2.5 годин. Хоча в наших умовах можна готувати в каструлі або в казані на плиті, а потім при бажанні - притомив в духовці.

щі добові варять і на м'ясі (переважно на яловичині), і на свіжих грибах, і на овочевих відварах. Тобто на ваш вибір.

щі можна заправити будь-крупою, зваривши її заздалегідь або відварюючи в процесі приготування щей добових.

кількість овочів і самі овочі можна варіювати & ndash; класти одні або інші, менше або більше, тобто коригувати густоту страви за своїм бажанням.

Капусту можна для добових овочів брати будь-яку & amp;ndash; свіжу, квашену або в комплекті обидва види.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал / 100г
  • Зелена капуста - 46   ккал / 100г
  • Зелена капуста свіжозаморожена в упаковці - 45   ккал/100г
  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Білі гриби сушені - 286   ккал/100г
  • Лисички сушені - 261   ккал/100г
  • Підберезники сушені - 231   ккал/100г
  • Підосичники сушені - 315   ккал/100г
  • Шиітаке сушені - 331   ккал/100г
  • Капуста квашена - 19   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г
  • Стебло селери - 12   ккал/100г

Схожі рецепти