1. Головна
    2. Швидко і смачно
    3. Яйця з молоком в мультиварці

яйця з молоком в мультиварці

найпростіший спосіб приготувати омлет в мультиварці. Найбезпечніший і корисний спосіб обробки продуктів - приготування на пару. Їжа готується рівномірно і можна обійтися без масла і жирів, зберігши весь набір вітамінів і мінеральних речовин. Омлети приготовані на пару з різними добавками дозволяється давати навіть діткам від року. Смачних і вдалих вам експериментів!
Hawkm3xAuthor avatar
автор рецепта
Яйца с молоком в мультиварке
0
0321

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 43 % 3 г
жири 43 % 3 г
вуглеводи 14 % 1 г
43 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 20 хв

1. Додайте в посуд яйця з молоком і збийте їх. Потім додайте сіль.
2 Налийте 400 мл води в чашу мультиварки.
3 кошик для варіння на пару встановіть в мультиварку, а форму для приготування омлету змастіть трохи рослинним маслом. Влийте туди яєчну суміш.
4. Увімкніть режим пароварки на панелі управління, і протягом 15 хвилин готуйте страву під закритою кришкою.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал / 100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: