Плов з айвою і яловичиною

знайоме всім східне блюдо, смачне, ситне і ароматне. Плов з айвою і яловичиною - ситне, жирне блюдо, тому воно добре поєднується з кислими овочами або фруктами. Айва надає свій чудовий аромат і кислуватий присмак плову, паприка доповнює його своїм ароматом. До плову прекрасно чудово підходить соковитий і гостренький салат Шакароб. Плов можна готувати з різними видами м'яса. В даному рецепті використовується яловичина. Спробуйте такий варіант плову і він не залишить Вас байдужими!
мама ласунівAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 19 % 7 г
жири 24 % 9 г
вуглеводи 57 % 21 г
182 ккал
ГІ: 24 / 76 / 0

покрокове приготування

час приготування: 2 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити плов з айвою і яловичиною? Айву беріть за наявністю. Якщо на момент приготування плову - сезон айви, візьміть свіжі плоди, розріжте на великі часточки, видаліть насіння, ретельно помийте. Зараз - не сезон айви, тому я взяла консервовану. Яловичину потрібно добре промити під проточною водою. З цілих головок часнику потрібно зняти кілька шарів лушпиння і промити головки, не розділяючи їх на зубчики.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Рис потрібно промити до початку нарізки овочів, ретельно перетираючи його у воді рукою. Змінити воду мінімум 5 разів, залишити рис у воді.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Великими кубиками нарізаємо м'ясо. Очищені і вимиті овочі нарізаємо крупно: цибуля - кільцями 0,5 см, морква - соломкою товщиною 0,5 см, довжиною - 4-5 см.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Наливаємо в казан рослинне масло, ставимо на максимальний вогонь, додаємо 0,5 ст.ложки солі, опускаємо маленьку очищену цибулину.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Підсмажуємо цибулину до золотистого кольору протягом 1-2-х хвилин, помішуючи шумівкою. Як тільки цибулинка зарум'яниться, ми розуміємо, що масло досить прогрілося. Лук виймаємо, більше він нам не знадобиться.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Додаємо м'ясо, інтенсивно помішувати перші кілька секунд, щоб воно не пристало до стінок казана. Обсмажуємо м'ясо на максимальному вогні протягом 10 хвилин, періодично помішуючи, до випаровування води. Чи не збавляючи вогонь, додаємо цибулю і 1/3 зіри, попередньо розтерши її в долонях. Періодично помішуючи, обсмажуємо цибулю до м'якості протягом 5-ти хвилин.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Не збавляючи вогонь, закладаємо в казан з м'ясом і цибулею моркву і обсмажуємо її протягом 10-ти хвилин до м'якості.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Заливаємо все водою так, щоб вона покривала зажарку. Можна використовувати окріп, щоб заощадити час. Додаємо залишилися зіру, сіль і барбарис. З моменту закипання засмажкою, тушкуємо все, періодично помішуючи, на середньому вогні близько 10-20-ти хвилин до м'якості всіх інгредієнтів. У місці, де інтенсивно кипить вода, потрібно спробувати на смак, - має бути солонувато.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Закладаємо в казан шматочки айви і насипаємо паприку.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Зменшуємо вогонь до мінімального. Викладаємо рис, рівномірно його розподіляючи поверх засмажкою.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    На поверхню рису викладаємо головки часнику і задавлюємо їх шумівкою в рис. Вода повинна покривати рис на 1,5 см.якщо рівень води нижче, доливаємо воду, підставляючи під струмінь шумовку (щоб не порушити шар рису).

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Збільшуємо вогонь до максимального і варимо до випаровування води з поверхні рису.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Потім, не зменшуючи вогонь, формуємо з рису гірку. Робимо в ній отвори ножем по колу і в центрі до дна для того, щоб випарувалася зайва вода. З моменту закладки рису в казан і до випаровування води проходить близько 10 хвилин. Накриваємо казан кришкою, вимикаємо вогонь, даємо плову настоятися 10 хвилин.

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    Існує кілька способів подачі плову. Перший варіант-перемішати вміст казана, викласти на блюдо у вигляді гірки, прикрасити часником і зеленню. Другий варіант-відібрати в одну ємність рис, в іншу - шматочки м'яса з засмажкою. Змішавши рис з залишилася засмажкою, сформувати на блюді гірку з рису, викласти на неї зверху шматки м'яса. Подавати плов можна з салатом Шакароб.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Жир яловичий топлений - 871   ккал/100г
  • Яловичина жирна - 171   ккал / 100г
  • Яловичина пісна - 158   ккал/100г
  • Яловичина-грудинка - 217   ккал/100г
  • Яловичина-оковалок - 380   ккал/100г
  • Яловичина-нежирне печеня - 200   ккал/100г
  • Яловичина - лопатка - 137   ккал/100г
  • Яловичина - ребра - 233   ккал / 100г
  • Яловичина-окіст - 104   ккал/100г
  • Яловичина - хвіст - 184   ккал/100г
  • Окіст варений - 269   ккал/100г
  • Яловича солонина - 216   ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353   ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360   ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119   ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363   ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 109   ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369   ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106   ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374   ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109   ккал/100г
  • Рис - 344   ккал / 100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Айва - 40   ккал/100г
  • Зіра - 112   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Барбарис - 29   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Паприка - 289   ккал/100г

Схожі рецепти