гарбузовий десерт

Кисло-солодкий десерт з хрусткою гарбуза з цитрусовим ароматом-смачно. Дуже простий десерт, який незмінно користується успіхом навіть у тих людей, які не дуже люблять гарбуз. Справа в тому, що в цій страві гарбуз за смаком і запахом зовсім на себе не схожа, як ми звикли в гарбузової каші або начинці для випічки. Тут вона хрустка і кисло-солодка, а десерт пахне цитрусовими, так що з першої ложечки ніхто навіть не здогадається, з чого приготовлено це блюдо.
ОльгаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 6 % 1 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 94 % 16 г
62 ккал
ГІ: 27 / 0 / 73

покрокове приготування

Час приготування: 35 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Головне-правильно вибрати гарбуз. Не знаю, як називається цей сорт, але вона лимонного кольору, а не оранжево-жовтого. Ця гарбуз тверда і майже не пахне, саме це і потрібно для цієї страви. Зі звичайної помаранчевої солодкої гарбуза так не вийде.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    В'ялений інжир на 10 хвилин залити окропом і залишити настоюватися під кришкою.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Цитрусові ретельно вимити, обсушити і зняти з них цедру тонкими смужками, не захоплюючи білу м'якоть.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    В окремі ємності вичавити сік з лимона і апельсина.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Гарбуз розрізати на великі шматки, зрізати шкірку.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    М'якоть нарізати шматочками товщиною близько 0,5 см довільної форми.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    З інжиру злити воду, промокнути його серветками і нарізати невеликими кубиками.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    У сотейник або каструлю з товстим дном викласти гарбуз, додати інжир, лимонну і апельсинову цедру, цукор. Влити апельсиновий сік і трохи лимонного, за смаком. Якщо хочете отримати явно виражену кислинку, можна додати сік половини лимона. Вміст каструлі перемішати і на слабкому вогні довести до кипіння при щільно закритій кришці. Після закипання томити на самому слабкому вогні близько 7 хвилин. За цей час потрібно один раз перемішати десерт.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Вимкнути вогонь, зняти кришку і викласти десерт в миску, поставивши її в ємність з холодною водою, щоб гарбуз якомога швидше охолола. Холодний десерт ще раз перемішати, якщо потрібно, додати лимонний сік або цукор, щоб домогтися збалансованого смаку. Перед подачею витримати 2 години в холодильнику і перемішати.

дуже важливо не переварити гарбуз, інакше все даремно: вона повинна залишитися хрусткою, лише злегка розм'якшившись і просочившись солодким цитрусовим сиропом.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Гарбуз - 29   ккал/100г
  • Лимон - 16   ккал/100г
  • Цедра лимонна - 47   ккал/100г
  • Інжир - 49   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Апельсини - 36   ккал/100г

Схожі рецепти