печінка кролика в сметані

готуй вишукану страву з печінки кролика-це смачно і корисно! У нас на дачі завжди були кролики. Коли до зими їх кількість було потрібно значно зменшити, вставало питання що ж робити з потрохами. За багато років у мене накопичилася маса смачних рецептів і одним з них хочу поділитися з вами. У сметані печінку виходить найніжнішої-вона набуває легкий вершковий смак. Ця страва готується з найпростіших інгредієнтів, але виходить нереально смачним.
Елена ЕленаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 45 % 10 г
жири 45 % 10 г
вуглеводи 9 % 2 г
137 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 2 год 15 хв

для початку потрібно вимочити печінку в холодній воді. Тривалість замочування залежить від віку кролика і коливається в межах від 20 до 90 хвилин. Якщо печінка має специфічний запах, при вимочуванні можна додати у воду трохи оцту.

вимочену печінку потрібно обсушити і порізати шматочками середньої величини. Цибулю, моркву і часник очистити. Лук нашаткувати півкільцями, моркву нарізати соломкою, а часник - пластинками.

після цього поставте сковороду з високими бортами на вогонь, налийте рослинне масло і покладіть в нього часник. Як тільки масло розігріється і почне пузиритися навколо часнику, можна додати цибулю, а через кілька хвилин морква. Смажте овочі, помішуючи, протягом 4-6 хвилин, потім додайте порізану печінку.

обсмажуйте все разом ще хвилин 5, а потім влийте окріп і готуйте на великому вогні під кришкою ще кілька хвилин. Далі потрібно все посолити, поперчити, за бажанням додати улюблені спеції, покласти сметану, гарненько перемішати і зменшити вогонь.

тушкуйте печінку з овочами на середньому вогні під кришкою ще хвилин 12-17 в залежності від величини нарізки печінки. Готову кролячу печінку посипте порубаним кропом, подавайте на стіл гарячою з вареною картоплею, гречкою або іншим гарніром.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля - 41   ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал / 100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал / 100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г
  • Печінка кролика - 120   ккал/100г

Схожі рецепти