курка Пірі-Пірі

оригінальна і пікантна страва, спробуй!
ninaolaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 43 % 10 г
жири 43 % 10 г
вуглеводи 13 % 3 г
135 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 2 год 20 хв

"Пірі-Пірі" як Ви знаєте це дуже гіркий і пряний соус. Його батьківщина це Португалія. Але зараз і у нас він став популярним. Отже Я хочу поділиться рецептом курки, погашеної в цьому соусі. Цей кулінарний рецепт сподобається всім любителям гостренького.
напевно з самого початку я розповім як я готувала"Пірі-Пірі". Візьміть невелику каструльку і покладіть туди два види перцю а також сік лимона. Накрийте кришкою і варіть на повільному вогні хвилин п'ятнадцять. Потім вам знадобиться блендер що б все це перетворити в однорідну масу. Масло і сіль додаєте за смаком.
приступаємо до нашої курки. Берете велику і глибоку сковорідку, обсмажуєте курку, яку попередньо порізали на шматочки. Потім сюди ж кидаєте всі наші овочі,в тому числі пастернак,кориця, сіль і перець. Але без болгарського перцю. Його ми додамо під кінець. Також влийте 750 грам води.Млоїте пів години.
перекладіть м'ясо і овочі на тарілку. А в рідину що залишилася на сковорідці покладіть соус. Дивіться самі. Якщо любите дуже гостру їжу то можна і побільше. Це все на ваш смак. Проваріть ще трохи.
тепер можна поливати курку з овочами.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курка I категорії - 238   ккал/100г
  • Курка ii категорії - 159   ккал/100г
  • Курка, м'якоть без шкіри - 241   ккал/100г
  • Курчата - 140   ккал/100г
  • Цибуля - 41   ккал/100г
  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Лимон - 16   ккал/100г
  • Цедра лимонна - 47   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал / 100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Кориця - 247   ккал/100г
  • Перець гострий стручковий - 40   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал / 100г

Схожі рецепти