яєчня з яйця страуса

Порадуй себе незвичайним делікатесом. Це смачно!
ЕлечкаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 16 % 8 г
жири 82 % 40 г
вуглеводи 2 % 1 г
388 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 15 хв
кулінарний рецепт яєчні мені підказав мій сусід кухар. Цей рецепт з австралійської кухні, який треба готувати тільки з яйця страуса. Ця їжа підвищує тонус всього організму і додає бадьорості на цілий день. Це перевірено мною особисто. Перший раз я його приготував для дружини на сніданок. Завдяки чому у неї був чудовий настрій весь день і вона була бадьора як ніколи до цього. Для приготування яєчні з яйця страуса мені знадобилося одне яйце страуса, жир, топлене вершкове масло. У сковорідку з товстим дном наливаємо топлене вершкове масло. Шкаралупу треба обережно зняти, щоб осколки не потрапили в посудину. Потім сковорідку ставимо на плиту і розігріваємо його. В яйце додаємо сіль і перець за смаком і збиваємо його. Поле того як масло розігріється виливаємо вміст посудини в сковорідку. Трохи згодом зменшуємо вогонь і смажимо яєчню до готовності, час від часу підливаючи гарячі жир. Яєчню треба подавати в гарячому вигляді. Його можна подати з тертим сиром або помідорами нарізаними часточками. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157   ккал / 100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло Любительське несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г

Схожі рецепти